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Riso é coisa séria Uma boa risada pode fazer mais pela sua saúde do que você imagina. Os cientistas já comprovaram que o riso tem, de fato, propriedades medicinais. Além de afastar a atenção dos problemas do dia-a-dia, alivia a tensão e melhora as defesas orgânicas. Por isso, rir é coisa séria, seríssima. Uma gargalhada é semelhante a um "jogging" interno: os sucessivos espasmos do diafragma e os movimentos alternados de contração e relaxamento dos músculos respiratórios favorecem os pulmões e o coração. Eles ampliam a caixa toráxica, permitindo a expansão dos pulmões e o aumento da atividade cardíaca. Além disso, a temperatura do corpo se eleva, e também a pressão arterial, porque os movimentos ativam a circulação e a risada estimula a produção de adrenalina. Em conseqüência, os tecidos são melhor irrigados e recebem uma quantidade maior de oxigênio. Fora isso, os movimentos também massageiam órgãos internos, como o estômago. Se rir faz bem para o físico, para a cabeça então nem se fala. O bom humor é um dos únicos mecanismos com capacidade de amenizar frustrações. Doses diárias de risada ajudam as pessoas a lidar melhor com as emoções. voltar |
