Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em harmonia. E isso pressupõe muitas coisas: hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual, etc. Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deve (ou deveria) fazer parte das prioridades de todo mundo.
Os testes abaixo irão ajudá-lo a avaliar seu nível de saúde e qualidade de vida.
Clique aqui se você optar pela versão condensada (24 perguntas), elaborado pelo CPH, para a Revista Você S/A, em fevereiro 2000.
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